Emmett tehnika je jednostavna i neinvazivna manualna tehnika koja podrazumijeva primjenu laganog pritiska na specifične točke, koje se po autoru tehnike Rossu Emmettu nazivaju „Emmett točke“.
Riječ je o laganim pritiscima koji su primjenjivi u svim područjima fizioterapije i rehabilitacije kao i preventive jer je glavni cilj tehnike poboljšanje pokretljivosti, smanjenje boli i uspostava balansa. Učinak je neposredan, odmah vidljiv i testovima mjerljiv.
Emmett metodom se uklanjaju loši uzroci pokreta preko različitih struktura u organizmu te se stvaraju novi obrasci kretanja, bez boli i s boljom ravnotežom. Osim neposrednog učinka na korekciju mišića, primjenom ove metode nastoji se djelovati i na dugoročniji boljitak pacijenta preko otpuštanja mišićne i fascijalne napetosti te na poticanje lučenja prirodnih endorfina, poboljšanje cirkulacije i limfne drenaže.